انهار الكوثر
07/11/2003, 23:25
كثيرا ما تصابين بالصداع خاصة مع الصيام في رمضان، ويعود هذا إلى تغيير عاداتك في تناول الطعام والشراب،
وقلة السوائل في الجسم، ونقص سكر الدم الذي يحتاج إليه المخ.
ومن مسببات الصداع أيضا في الصيام كما يقول الأطباء زيادة حموضة المعدة، والإحساس بالجوع، وقد تزداد
حالات الصداع عقب الإفطار بسبب تناول الإفطار بسرعة، أو تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول بعض
الأطعمة التي تزيد من الإحساس بالصداع مثل بعض أنواع الجبن والشكولاته والآيس كريم.
كما تساهم أيضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث الصداع النصفي الذي تعاني منه النساء أكثر من
الرجال، هذا إلي جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسم، ويؤكد الأطباء أن تناول جرعات كافية من
فيتامين ب2 يمكن أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام، كما أن تناول فيتامينات ج وهـ يساعدان
أيضا علي تخفيف حدة الصداع الناتج عن الصيام
صوم مقبول لكم يا شيعة الآل
وقلة السوائل في الجسم، ونقص سكر الدم الذي يحتاج إليه المخ.
ومن مسببات الصداع أيضا في الصيام كما يقول الأطباء زيادة حموضة المعدة، والإحساس بالجوع، وقد تزداد
حالات الصداع عقب الإفطار بسبب تناول الإفطار بسرعة، أو تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول بعض
الأطعمة التي تزيد من الإحساس بالصداع مثل بعض أنواع الجبن والشكولاته والآيس كريم.
كما تساهم أيضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث الصداع النصفي الذي تعاني منه النساء أكثر من
الرجال، هذا إلي جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسم، ويؤكد الأطباء أن تناول جرعات كافية من
فيتامين ب2 يمكن أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام، كما أن تناول فيتامينات ج وهـ يساعدان
أيضا علي تخفيف حدة الصداع الناتج عن الصيام
صوم مقبول لكم يا شيعة الآل